Skip to content
Medaljer fra løb

Billeder 10 års jubilæums løb 3. september 2023

Resultater fra 10 års jubilæums løb 3. september 2023

Diplomer fra 10 års jubilæums løb 3. september 2023

Billeder fra 47½ løbet 26. august 2020

Løbeklubben 47½ Løberne er et tilbud til alle der ønsker at gå eller løbe sammen med andre.

løb i løbeklubben 47½

Vi har niveauer lige fra den helt uerfarene, der aldrig har løbet før, til den mere erfarne løber der ønsker at blive udfordret, og på den måde blive endnu bedre til f.eks. hel eller halv-marathon distancerne

Hvor løber vi fra

I ulige uger mødes vi ved Rema 1000 i Køng, Bankevejen 1A, 4750 Lundby.

I lige uger mødes vi ved hallen i Lundby, Sværdborgvej 3, 4750 Lundby

Hvornår løber vi

Vi løber hver tirsdag kl 18.00 hele året.
De øvrige dage finder medlemmerne selv ud af at mødes til løbetræning, dette koordineres via Facebook.

Hvordan løber vi

Opstart hold.
Har du aldrig løbet før, eller er det meget længe siden, er dette holdet for dig.
Vi starter stille ud med gå – løb – gå – løb.
Du får en træningsplan med hjem. Se den også her.
Dette hold forløber over 30 uger, hvorefter du rykker videre til næste hold

Hold 2.
Vi træner op til at løbe 5 km.

Holdet er en fortsætter af Hold 1, og vil egne sig til jer der har løbet på hold 1. Eller hvis du i forvejen dyrker lidt motion eller tidligere har løbet lidt, er det her også holdet for dig.

Hold 3.
Vi træner op til at løbe 10 km.
Holdet er en fortsætter af Hold 2, og vil egne sig til jer der har løbet på hold 2 og gerne vil løbe lidt længere.

GÅ-Hold
Vi tilbyder også GÅ-hold (i daglig tale kaldet: Gænger)

Det er et hold som henvender sig til alle uanset køn-alder-skavanker.
Der er intet krav til fysisk formåen, du kan kun blive bedre.

De fleste hold løber “vedligeholdelse” om vinteren og starter op i april med træning frem mod en konkurrence som det selvfølgeligt er frivilligt om man vil deltage i. Skal du blive en habil løber skal du træne mere end om tirsdagen… gerne 3 gange om uge hvoraf den ene er med os.

Alt er vejledende, og er du i tvivl om hvilke hold der passer dig, så spørg vores trænere. Du kan frit skifte mellem holdene.

Tilmeld dig her

Er du ikke medlem – så bliv det – ved at ringe til vores formand Britt på tlf. 26835575.

Priser på kontingent er pt. 500,- for et helt år.

 

Børnehold – Løb og leg med os!

Er du mellem 6 og 12 år og har lyst til at bevæge dig i det fri?

Så kom og løb og leg med os! Vi mødes hver tirsdag fra kl. 18.00 til 19.00
• I lige uger ved Hallen i Lundby – Sværdborgvej 3, 4750 Lundby
• Ulige uger ved Egnshuset / klubhuset i Køng – Øbjerggårds Alle 2, 4750 Lundby.

Holdstart: 2. april 2024 kl. 18.00

Hvad kan du forvente?

  • En sjov og aktiv time i det fri
  • Mulighed for at møde nye kammerater
  • Forskellige løbe-lege tilpasset alle.
  • Træning af motorik, koordination og kondition
  • Hyggeligt samvær

Hvad skal du have med?

  • Tøj og sko, du kan bevæge dig i
  • En drikkedunk
  • Godt humør

Tilmelding:

Ingen tilmelding nødvendig – bare kom forbi!

Vi glæder os til at se dig!

Kontakt:
Annette Rasmussen
Tlf.: 26998317

Ekstra:

  • Børneholdet løber og leger fra april til og med oktober.
  • Vi tilbyder også et hold for voksne, hele året, der mødes samme tid og sted.

 

Sociale medier:
Følg os på Facebook: Facebook-Løb – for at få nyheder og information om vores hold.

 

Løbeudvalg og trænere

Brit Madsen
Udvalgsformand
Løbetræner
Tlf.: 26835575

Maria Birch Nielsen
Udvalgsmedlem økonomi
Tlf.: 41437830

Lisa Sunke
Træner for gænger
Tlf.: 22644886

Annette Rasmussen
Børneholds træner

Tanja Rosgaard
Hjælpetræner løb

 

 

Tania Macheprang
Hjælpetræner løb

 

 

 

 

Klubtøj

Vi har en aftale om køb af klubtøj med SJEB
Klik her for at se tøjet og købe

Brugernavn: 47_5Løberne
Adgangskode: 47_5Løberne

Back To Top