Løbeklub i Lundby
Løbeklubben 47½ Løberne er et tilbud til alle der ønsker at løbe. Vi har niveauer lige fra den helt uerfarene, der aldrig har løbet før, til den mere erfarne løber der ønsker at blive udfordret, og på den måde blive endnu bedre til f.eks. hel eller halv-marathon distancerne.
Hvor:
Vi mødes i Cafeteriet, Sværdborgvej 3, 4750 Lundby, og løber derfra.
Hvornår:
Vi løber hver tirsdag kl 18.00 hele året.
De øvrige dage finder medlemmerne selv ud af at mødes til løbetræning, dette koordineres via Facebook.
Hvordan:
Vi har fire hold som løber forskelligt
Hold 1.
Vi træner op til at løbe.
Her kan man starte direkte fra sofaen med at gå/løbe.
Hold 2.
Vi træner op til at løbe 5km.
Hvis du i forvejen dyrker lidt motion eller tidligere har løbet lidt, er det her holdet.
Hold 3.
Vi træner op til at løbe 10km.
Holdet er en fortsætter af Hold 2, og vil egne sig til jer der har løbet på hold 2 og gerne vil løbe lidt længere.
Hold 4.
Vi træner op til at løbe en halv- hel maraton.
Holdet kræver at du flere gange om ugen løber 5 til 10 km.
De fleste hold løber “vedligeholdelse” om vinteren og starter op i april med træning frem mod en konkurrence som det selvfølgeligt er frivilligt om man vil deltage i. Skal du blive en habil løber skal du træne mere end om tirsdagen… gerne 3 gange om uge hvoraf den ene er med os.
Alt er vejledende, og er du i tvivl om hvilke hold der passer dig, så spørg vores trænere. Du kan frit skifte mellem holdene.
Tilmelding
Er du ikke medlem – så bliv det – ved at ringe til vores formand Diana på tlf. 31456522.
Priser på kontingent er pt. 500,- for et helt år.
Billeder fra Broløb 2018
Løbeudvalg og trænere
Diana
Udvalgsformand
Tlf.: 31456522
Thomas Larsen
Udvalgsmedlem og Træner
Tlf.: 60127584
Kurser:
Løb med DGI – Hjælpetrænerkursus
Løb – Basiskursus 1
Løb – Basiskursus 2
Løb – temakursus: Træningsplanlægning
Jesper Ranum
Udvalgsmedlem og Færdig uddannet DGI Løbetræner.
Kurser:
Løb med DGI – Hjælpetrænerkursus
Løb – Basiskursus 1
Løb – Basiskursus 2
Løb – temakursus: Træningsplanlægning
Løb – Temakursus CrossGymløb
Trænere
Maria Birch Nielsen
Træner
Tlf.: 41437830
Kurser:
Løb med DGI – Hjælpetrænerkursus
Løb – Basiskursus 1
Løb – Basiskursus 2
Løb – temakursus: Træningsplanlægning
Brit Madsen
Træner
Kurser:
Løb – Basiskursus 1
Løb – Basiskursus 2
Lisa Sunke
Tak til vores sponsorer
