skip to Main Content

Løbeklub i Lundby

Løbeklubben 47½ Løberne er et tilbud til alle der ønsker at løbe. Vi har niveauer lige fra den helt uerfarene, der aldrig har løbet før, til den mere erfarne løber der ønsker at blive udfordret, og på den måde blive endnu bedre til f.eks. hel eller halv-marathon distancerne.

løb i løbeklubben 47½

Hvor:

Vi holder til i Svengøngehallens kantine, Sværdborgvej, 4750 Lundby og starter derfra.

Hvornår: 

Vi løber hver tirsdag kl 18.00 hele året.
De øvrige dage finder medlemmerne selv ud af at mødes til løbetræning, dette koordineres via Facebook.

Hvordan:

Vi har fire hold som løber forskelligt

Hold 1. 
Vi træner op til at løbe. 
Her kan man starte direkte fra sofaen med at gå/løbe.

Hold 2. 
Vi træner op til at løbe 5km.
Hvis du i forvejen dyrker lidt motion eller tidligere har løbet lidt, er det her holdet.

Hold 3.
Vi træner op til at løbe 10km.
Holdet er en fortsætter af Hold 2, og vil egne sig til jer der har løbet på hold 2 og gerne vil løbe lidt længere.

Hold 4. 
Vi træner op til at løbe en halv- hel maraton. 
Holdet kræver at du flere gange om ugen løber 5 til 10 km.

De fleste hold løber “vedligeholdelse” om vinteren og starter op i april med træning frem mod en konkurrence som det selvfølgeligt er frivilligt om man vil deltage i. Skal du blive en habil løber skal du træne mere end om tirsdagen… gerne 3 gange om uge hvoraf den ene er med os.

Alt er vejledende, og er du i tvivl om hvilke hold der passer dig, så spørg vores trænere. Du kan frit skifte mellem holdene.

 

Er du ikke medlem så bliv det ved at skrive en mail til Thomas Larsen.
Priser på kontingent er pt. 500,- for et helt år.

 

Løbeudvalg og trænere

Maria Birch Nielsen
UdvalgsFormand og Træner
Tlf: 41437830
Kurser:
Løb med DGI – Hjælpetrænerkursus
Løb – Basiskursus 1
Løb – Basiskursus 2
Løb – temakursus: Træningsplanlægning

 

Thomas Larsen
Udvalgsmedlem og Træner
Tlf: 60127584
Kurser:
Løb med DGI – Hjælpetrænerkursus
Løb – Basiskursus 1
Løb – Basiskursus 2
Løb – temakursus: Træningsplanlægning

 

Jesper Ranum
Udvalgsmedlem og Færdig uddannet DGI Løbetræner.
Kurser:
Løb med DGI – Hjælpetrænerkursus
Løb – Basiskursus 1
Løb – Basiskursus 2
Løb – temakursus: Træningsplanlægning
Løb – Temakursus CrossGymløb

 

Trænere

Brit Madsen
Træner
Kurser:
Løb – Basiskursus 1
Løb – Basiskursus 2

 

Lisa Sunke

 

Back To Top